111年雪橇訓練營實施計畫公告

本實施計畫經教育部111年4月26日臺教體署競(三)字第1110015335號函備查

一、訓練目標

1.為培養國內無舵雪橇儲訓選手，加強潛力優秀選手訓練，提升單項技能，期在雪橇國際賽事取得佳績， 取得2024年第4屆平昌青年冬季奧運會及2026年第25屆米蘭冬季奧運會雪橇項目之參賽權，特規劃辦理本訓練計畫。

2.運動成績目標：在2022/2023賽季能夠滑進5場以上之世界盃(男士世界前32名、女世界前28名)，青少年隊在10場賽事中能夠順利完成5場賽事，並成功完賽。

3.國內訓練：讓選手們在出國前能夠適應出發抓地、控制雪橇的能力、全身動作的協調及動作維持，以及了解如何保養器材及維護。

二、對象：本會儲備選手及有興趣參與者。

三、實施期程: 111年5月7日-10月2日、隔週六、日下午時段。

四、地點及日期：

1. 宜蘭縣立金岳國小體育場、羅東PURE LIFE健身房、山坡地斜坡道：6月18-19日、7月9-10日、 8月13-14日、9月3-4日、10月1-2日之下午1時30分至5時。

2.屏東縣高泰國中、山坡地斜坡道：6月11-12日、7月30-31日、8月27-28日、9月17-18日之下午1時30分至5時。

五、訓練內容：分4期執行

• 選訓期：

1. 認識雪橇運動－介紹雪橇項目、特性、比賽
2. 全身體能、協調訓練
3. 有氧訓練
4. 針對上肢肌力、耐力加強
5. 敏捷訓練－折返跑、站立式起跑

• 訓練期：

1. 出發訓練－上肢出力、腳踢之動作連貫
2. 重量訓練－肌耐力及肌肥大
3. 爆發力訓練－上肢增強式訓練、引體向上負重
4. 下肢柔軟度訓練
5. 基本術科外語
6. 冰宮實體抓冰訓練

• 國外移地集訓：

1. 移地調適、器材整備、認識場地及身心適應
2. 專項性重量訓練基本肌力維持
3. 訓練駕控制技術訓練
4. 密集滑行訓練
5. 認識滑道特性、各彎道、角度、斜坡度

六、預期效益：

1. 藉由本次訓練營，5位優秀潛力選手加入本會雪橇訓練計畫，進而成為國家代表隊、為國爭光。
2. 男、女各1位選手取得2024平昌青年冬季奧運參賽資格。
3. 男子1位、女子1位之成年選手取得2026米蘭冬季奧運參賽資格並得牌。

七、本會聯絡方式：

• 連絡電話：02-2321-9818、電子信箱：pe_lugebob@yahoo.com.tw

• 本會會址：臺北市中山區朱崙街20號604室

八、性騷擾申訴管道：

中華民國雪橇協會

電話：(02)2321-9818; email：tpe_lugebob@yahoo.com.tw

報案電話：110、113；法定通報：各縣市家暴及性侵害防治中心。

九、、報名方式：申請表如附表。

• 日期：即日起至111年6月6日(星期一)下午五時止，逾期恕不受理。

• 地址：臺北市萬華區艋舺大道101號2樓。

• 手續：報名表E-Mail至協會下列信箱tpe_lugebob@yahoo.com.tw

• 報名人數: 以20名為限。